2005-06-20 週明けて 短眠法の効果は出始めたのか、短い睡眠時間でも ある程度はおきやすくなった気がします。 ホントは規則正しく、睡眠長めの早寝早起きがいいんでしょうけどね。 早寝はかなり困難な生活状況です。むぅ。